BNEWS - Ada lima jenis makanan yang harus dihindari saat melakukan diet untuk menurunkan berat badan, dan makanan ini merupakan makanan populer dan kesukaan banyak orang. Mulai dari kerupuk hingga tepung terigu. Apa saja makanan tersebut? Berikut pembahasannya.

1. Kerupuk
Makanan satu ini kerap menjadi pelengkap hidangan seperti nasi goreng, mie goreng, dan masih banyak lagi.
Padahal mengonsumsi berlebihan kerupuk atau keripik bisa berdampak ke tubuh. Sebaiknya saat diet kurangi makan kerupuk.

2. Tepung Terigu
Makanan yang berasal dari hasil olahan tepung terigu mudah dan sangat banyak dijual atau dibuat sendiri di rumah, seperti bakwan, kue. Mmakanan dari terigu ini juga harus hindari jika ingin berat badan tidak terus bertambah.

3. Mie
Hampir semua kalangan menyukai mie, baik mie goreng, mie rebus dan varian mie lainnya. Rasanya memang enak dan gurih. Anehnya lagi, banyak yang idak memakan nasi putih tapi mengkomsumsi mie. Padahal menyantap mie yang berbahan dasar tepung terigu justru bisa menaikkan berat badan.

Tentu, porsi juga ikut berperan. Jadi, mengonsumsi makanan ini secara berlebihan juga tentunya bisa berdampak ke berat badan.

4. Kue
Masyarakat Indonesia terbiasa menyantap kue tradisional di pagi hari. Beberapa varian merupakan favorit, sebut saja seperti kue basah, kering, kue tart, hingga sereal.

Padahal, makanan yang dianggap camilan itu adalah salah satu penyebab berat badan sulit turun. Hal itu karena bisa total memakan 7-9 kali dalam sehari jika dihitung di luar makan berat.

5. Roti
Roti biasanya disantap di pagi hari. Kudapan satu ini juga kerap menjadi teman untuk ngopi atau ngeteh di kala santai.

Tapi memakan roti yang kebanyakan itu bisa berdampak ke tubuh seseorang. Terutama untuk yang ingin menurunkan berat badan.**/ara